Corso Mindfulness

Diventa un Facilitatore di Mindfulness con il Nostro Corso di Formazione

Avventurati in un viaggio di trasformazione personale e professionale con il nostro corso per facilitatori di mindfulness. Questa formazione ti equipaggerà con le competenze necessarie per guidare gli altri nella pratica della mindfulness, una forma di meditazione che favorisce la consapevolezza e l’accettazione del momento presente.

Il corso, guidato da esperto del settore, combina teoria e pratica, preparandoti a condurre sessioni di meditazione e a fornire supporto e consigli ai tuoi futuri studenti. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa, solo la passione per aiutare gli altri e il desiderio di approfondire la tua comprensione di te stesso.

Inizia oggi il tuo percorso per diventare un facilitatore di mindfulness e fai la differenza nella tua vita e in quella degli altri.

• Formazione completa: Il corso fornisce una formazione completa, che include sia l’aspetto teorico che quello pratico della mindfulness.

• Supporto professionale: Durante il corso, avrai l’opportunità di apprendere da esperti del settore e di fare parte di una comunità di facilitatori di mindfulness.

• Nessuna esperienza pregressa richiesta: Non è necessaria alcuna esperienza pregressa di mindfulness o meditazione per iniziare il corso, rendendolo accessibile a tutti.

• Apprendimento continuo: Facilitare la mindfulness ti offre l’opportunità di continuare a imparare e a crescere sia come individuo che come professionista.

• Benessere generale: La pratica continua  della mindfulness può portare ad un aumento del tuo benessere generale, migliorando la tua salute mentale e fisica.

Cosa altro aspettarmi dal corso?

• Esplorerai i molti modi diversi in cui la consapevolezza può aiutarci a vivere il momento per gestire l’ansia e lo  stress, migliorare le nostre relazioni e migliorare la nostra salute, per essere felici e vivere nel benessere.mScopri come sfruttare la consapevolezza negli scenari quotidiani, tra cui mangiare e comunicare in modo consapevole.
• Sviluppa una pratica di movimento consapevole con sessioni guidate e approfondimenti che ti aiuteranno a migliorare la pratica della mindfulness.
• Il focus primario di questo corso, che viene insegnato al personale sanitario in ospedale e quello di migliorare la qualità complessiva della tua vita avendo una mente più sana e un corpo più sano.

ECCO ALCUNI MOTIVI PER FARLO

• Benefici per la nostra mente: la consapevolezza aumenta le emozioni positive riducendo le emozioni negative e lo stress.
• Cambia positivamente il nostro cervello: la ricerca ha scoperto che aumenta la densità della materia grigia nelle regioni del cervello legate all’apprendimento, alla memoria, alla regolazione delle emozioni e all’empatia
• Aumenta la capacità di concentrazione. La ricerca suggerisce che la consapevolezza ci aiuta a eliminare le distrazioni e migliora la nostra memoria e le capacità di attenzione. Migliora anche la nostra capacità di ricordare le informazioni.
• Aiuta a regolare le emozioni. Coloro che praticano la consapevolezza sperimentano una diminuzione della reattività emotiva e un aumento della concentrazione cognitiva.
• aumenta la soddisfazione relazionale. La ricerca suggerisce che l’allenamento alla consapevolezza rende le coppie più soddisfatte della loro relazione, fa sentire ogni partner più ottimista e rilassato e li fa sentire più accettanti e più vicini l’uno all’altro
  

Docente del Corso 

Graziano Scarascia

Psicologo Clinico – Formatore  Psicoeducatore corsi ECM

Graziano Scarascia è uno psicologo clinico attualmente in formazione come psicoterapeuta. Ha svolto formazione presso l’Azienda Ospedaliera di Rilievo Nazionale Sant’Anna e San Sebastiano di Caserta e presso ASL Caserta, dove insegna la Mindfulness MBSR al personale sanitario. Con oltre 8 anni di esperienza alla guida del Dipartimento Nazionale di Scienze Olistiche e Bio Naturali AICS, è anche istruttore di Chi Kung e di meditazione, discipline che pratica da oltre 20 anni. Il suo percorso formativo è ulteriormente arricchito da un master in Executive, Corporate e Life Coaching, nonché da una formazione specialistica come counselor sistemico relazionale.”